Şişmanlığın Çözüm Yolları

Şişmanlık, kişinin yaşına ve cinsiyetine göre belirlenen normal vücut ağırlığının standartların üstünde olmasıdır. Şişmanlık oluşumu vücudun ağırlığına göre sınıflandırılmaktadır. Ancak her zaman belirleyici olamaz. Özellikle erkeklerde kas kitlesinin ve vücut ağırlığının yüksek olması o kişinin şişman olduğu anlamına gelmez. Vücudun yağ oranında ölçülmesi gerekir. Yaşa göre belirtilen aralıkların üstünde Beden Kitlesi İndeksi değerine göre kilolu […]