Yüksek kolesterol nedenleri Kontrollü hareketsizlik, obezite ve sağlıksız beslenme gibi faktörler, yüksek LDL kolesterol ve düşük HDL kolesterolüne katkıda bulunur. Ayrıca genetik gibi kontrol edilemeyen faktörler de yüksek kolesterol seviyelerinin oluşmasında rol oynayabilir. Kötü kolesterol riskini artıran faktörler: Egzersiz eksikliği: Düzenli egzersiz, HDL (iyi) kolesterol seviyenizi yükseltmeye yardımcı olurken, LDL (kötü) kolesterol miktarını ve ondan […]
Magnezyum nedir?
Magnezyum, vücudun işleyişi için çok önemli bir mineral ve vücutta en bol bulunan dördüncü mineraldir. Vücut bu minerali kendi başına üretmediği için ihtiyaç duyulduğunda besin ve takviyelerle birlikte alınmalıdır. Enerji üretimi, kan basıncının düzenlenmesi, sinir sinyallemesi ve kas kasılması dahil olmak üzere insan sağlığı için gerekli 300’den fazla metabolik reaksiyonda yer alır. Tüm bu işlevleri […]
Çocuk Gelişiminde “hareket” Çok Önemli
Bir annenin hamileliğini öğrendiği andan itibaren dört gözle beklediği ilk şey, bebeğinin hareketini hissetmektir. Anneler bu duyguyu “tarif edilemez” mutluluk olarak tanımlarlar. Hamilelik sırasında, bir süre hareketsiz kaldığında bebeğin hareketleri sürekli izlenir, “Acaba bir sorun mu var?” endişeli. Hatta anne adayı üzüldüğünde bebeğin rahimdeki hareketleri azalır, annenin mutluluğu artar ve güzel bir yemekten sonra dans […]
Hemoroid nedir?
Hemoroidler (basur), anal kanalın sonunda, rektumun alt kısmında ve anüsün genişlemiş damarlarıdır. Bu kan damarlarının duvarları bazen o kadar gerilir ki damarlar daha da şişer ve tahriş olur. Şişlik ve tahriş sonucunda anüsten ayrılırlar. Bu durum halk arasında hemoroid veya mayasıl olarak bilinir. Hemoroidler iç ve dış olmak üzere ikiye ayrılır ve semptomlarına göre dört […]
Disleksi nedir?
Disleksi öğrenme güçlüğü olarak bilinen bir rahatsızlıktır, kişinin normal bir zeka düzeyinde olsa bile konuşma, okuma ve yazma becerilerinde sorun yaşamasına neden olan özel bir öğrenme bozukluğudur. Disleksisi olan bir kişi konuşma seslerini tanıtsa bile, onların harflerle veya kelimelerle olan ilişkisini anlamaları zordur. Genellikle bir okuma bozukluğu olarak ortaya çıkan disleksi, dikkat ve hafızayı da […]