Magnezyum, vücudun işleyişi için çok önemli bir mineral ve vücutta en bol bulunan dördüncü mineraldir. Vücut bu minerali kendi başına üretmediği için ihtiyaç duyulduğunda besin ve takviyelerle birlikte alınmalıdır. Enerji üretimi, kan basıncının düzenlenmesi, sinir sinyallemesi ve kas kasılması dahil olmak üzere insan sağlığı için gerekli 300’den fazla metabolik reaksiyonda yer alır. Tüm bu işlevleri […]