Otizm Farkındalık Günü

Birleşmiş Milletler tarafından otizm konusunda farkındalık yaratmak ve dünya çapında farkındalık yaratmak için bu gün; 2 Nisan … Otizmden korkmak ve çaresiz kalmak yerine ne olduğunu anlamak, nasıl davranmamız gerektiğini vurgulamak ve farkındalık yaratmak gerekiyor. Ülkemizde ve dünyada ne yazık ki artış gösteren otizm, ruhsal bir hastalık değil, nörolojik bir bozukluktur. Türkiye Cumhuriyeti Aile, Çalışma […]

Gıda Zehirlenmesi Nedenleri ve Belirtileri  Nelerdir?

Özellikle yaz aylarında artan gıda zehirlenmesinden kaynaklı belirtiler ilk 72 saat içinde fark edilir. Gıdalardaki mikroorganizmalar, üreticiden tüketiciye kadar birçok farklı yol izler. Ayrıca tüketiciye teslim süresi artarsa bu durum yaz sıcağında ürünlerin bozulmasına neden olabilir. Yavaş yavaş olumsuz koşullarda kapana kısılan mikroorganizmalar çoğalmaya ve toksin üretmeye başlar. Gıda zehirlenmesi, bu kusurlu gıdaları yemenin bir […]

Soğuk Havalarda Yapılan Trekking Faydaları Nelerdir?

Birçok sağlık ve trekking uzmanı, kişisel sağlık için daha faydalı olduğu konusunda hemfikirdir. Hava koşulları ve olası yaralanmalara karşı önlem alırsanız, kış aylarında trekking yapmanın ne kadar keyifli olabileceğini göreceksiniz. Soğuk algınlığı gibi hastalıkların artmasına rağmen, kışın soluduğunuz havanın ne kadar temiz olduğunu muhtemelen fark etmişsinizdir. Ciğerlerimizi temiz hava ile doldurabileceğiniz kış aylarında trekking yapmak […]

Keratin Desteği  Sağlayan Besinler Nelerdir?

Bir protein türü olan keratin; Sağlıklı cilt, saç ve tırnaklar için çok önemlidir. Keratin alımını yaraların ve cilt hasarlarının iyileşmesini ve onarılmasını kolaylaştıran takviyeler ile desteklemenin yanı sıra gıdalardan doğal yoldan da alınabilir. Vücudun doğal olarak keratin sentezlemesine yardımcı olabilecek birçok besin vardır. Bu yiyecekleri bilmek, beslenme programınıza eklemek son derece faydalı bir seçenek olacaktır. […]

40 ve 50’li Yaşlarda Sağlık Kontrolü

40’lı Yaşlar 40’lı yaşlar, kendinizi kariyerinize ve ailenize kaptırabileceğiniz ve kendi sağlığınızı ihmal edebileceğiniz yaştır. Ancak kolesterol, tansiyon, kan şekeri, diş kontrolleri, cilt ve cinsel sağlık kontrolleri, belki de 20-30 yaş üzerinde dikkat edilmesi gereken zamanlar 40 yaşında başlar ve özellikle aşağıdaki başlıklar şu alanları içerir: 40’lı yaşlarda kontrol edilmelidir. a) Göz Glokom, tedavisi olmayan […]

Psikolojimiz acımızı etkiler mi?

Aslında ağrı, hayatımızın büyük bir bölümünde yaşadığımız, ağrı kesicilerle gidermeye çalıştığımız, bazen nedenini bildiğimiz, bazen de bilmediğimiz bir semptomdur. Nedenini bildiğimiz ve ağrı kesicilerle giderebileceğimiz ağrılar dışında ağrılarımız neden geçmez veya geri gelmez? Ağrı sorunu, daha İsa’nın doğumundan önce araştırılmaya başlanan ve insanların çözüm bulmaya çalıştığı bir sorundur. Acı kelimesi aslında Latince’den gelir ve bu […]

Parkinson Tedavi Yöntemleri

Parkinson hastalığının öncelikli tedavisi ilaç tedavisidir. İlaç beyindeki dopamin üretimindeki boşluğu kapatır. İlaçlar mevcut şikayetleri azaltabilirken, hastalığın ilerlemesini engelleyemezler. Bu nedenle, şu anda Parkinson hastalığı için kesin bir tedavi yoktur. Tedavide hastanın yaşı, semptomları ve hastalığın evresine göre tedavi yöntemi belirlenir. İlaç tedavisi ile şikayetler ortadan kalkar ve hastalığın ilerlemesi yavaşlar. Ancak hastalık devam ediyorsa […]

Katarakt Ameliyatı Yeni Teknolojiler Sayesinde Artık Çok Daha Kolay

Görme kaybının başlıca nedenlerinden biri olan katarakt, ilaç veya gözlükle tedavi edilemez. Katarakt ile ilerlemesini durdurmak için etkili bir yöntem olmadığında, cerrahi tek tedavi seçeneğidir. Göz içindeki merceğin saydamlığını kaybedip bulanıklaşması sonucunda ortaya çıkan ve bunun sonucunda görüşü bozarak görme kalitesini bozan, bulanık ve çift görme ile ortaya çıkan katarakt. Gelişim süreci yavaş olduğu için […]

Kolesterol Nedenleri Nelerdir?

Yüksek kolesterol nedenleri Kontrollü hareketsizlik, obezite ve sağlıksız beslenme gibi faktörler, yüksek LDL kolesterol ve düşük HDL kolesterolüne katkıda bulunur. Ayrıca genetik gibi kontrol edilemeyen faktörler de yüksek kolesterol seviyelerinin oluşmasında rol oynayabilir. Kötü kolesterol riskini artıran faktörler: Egzersiz eksikliği: Düzenli egzersiz, HDL (iyi) kolesterol seviyenizi yükseltmeye yardımcı olurken, LDL (kötü) kolesterol miktarını ve ondan […]

Magnezyum nedir?

Magnezyum, vücudun işleyişi için çok önemli bir mineral ve vücutta en bol bulunan dördüncü mineraldir. Vücut bu minerali kendi başına üretmediği için ihtiyaç duyulduğunda besin ve takviyelerle birlikte alınmalıdır. Enerji üretimi, kan basıncının düzenlenmesi, sinir sinyallemesi ve kas kasılması dahil olmak üzere insan sağlığı için gerekli 300’den fazla metabolik reaksiyonda yer alır. Tüm bu işlevleri […]